É difícil esquecer a praia (ou o campo!), as manhãs na
preguiça e os almoços prolongados pela tarde fora, brindados com um pôr-do-sol
relaxante! Sobretudo, quando o que nos espera é o regresso à rotina das “9h às
18h”: os colegas, os chefes, os e-mails, etc…
Para tornar este recomeço menos “doloroso”, deixamos-lhe
algumas dicas para trazer a sensação de férias para o seu local de trabalho e
conseguir perpetuar a sensação do relaxante “dolce fare niente”.
Reserve um período de “habituação”. Quer
tenha estado duas ou três ou mesmo quatro semanas ausente, existem certamente
assuntos pendentes que terá de resolver, mas tenha calma!! Utilize o primeiro
dia para organizar as ideias, mas não comece já a estabelecer prazos apertados,
caso contrário não irá conseguir resistir até ao final da primeira semana!
Se for necessário, regresse ao trabalho numa sexta-feira, de
forma a conseguir estabelecer as prioridades para começar em força na semana
seguinte.
Acorde cedo. Aproveite o calmo período
do início da manhã para ouvir rádio ou passar uma vista de olhos pelos jornais
diários. As correrias matinais são a forma mais eficaz de destruir por completo
os benéficos efeitos revigorantes das férias…
Abrande o seu ritmo habitual. Lá diz o
ditado que “depressa e bem não há quem”, e a verdade é que um ritmo acelerado
não só aumenta os níveis de stress como prejudica, muitas vezes, o próprio
desempenho. Não ande a correr pelos corredores só para ser o primeiro a chegar
à fotocopiadora, nem acelere no teclado...
Faça uma coisa de cada vez. Uma das
principais diferenças quando estamos de férias é a forma como gerimos o tempo.
Sem prazos e com total liberdade de horários, podemos demorar o tempo que nos
apetecer em cada coisa que fazemos: um jogo de ténis, ver um filme na televisão
ou ler o jornal. Tente reproduzir isso no seu dia-a-dia profissional, evitando
o “multitasking” e focando-se numa única tarefa de cada vez. Verá que, ao
contrário do que pensa, a sua produtividade e eficácia irão aumentar.
Torne o seu espaço de trabalho mais aprazível.
Arrume a sua secretária, separe os papéis para reciclar, e organize
as suas gavetas. Aproveite para personalizar um pouco o ambiente: uma
fotografia das férias, um desenho dos seus filhos ou uma planta…
Aproveite a hora de almoço para descansar.
Passeie ao ar livre, sente-se numa esplanada, leia um livro. Porque
não substituir a refeição ao balcão por um piquenique num jardim público?
Fora do horário de trabalho… não trabalhe!
Guarde os fins-de-semana para a família, e aproveite bem o dia para
não ter de fazer horas extra…